Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
Prep. 15min
Total 45min
8 unidades
Ingredientes
-
de quinoa en grano40 g
-
de agua220 g
-
de zanahoria en trozos100 g
-
de calabacín en trozos100 g
-
de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm500 g
-
de semillas de chía2 - 3 cucharaditas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida al gusto2 - 4 pellizcos
-
de aceite de oliva1 - 2 cucharadas
-
panes de hamburguesa8
-
tomates en rodajas1 - 2
-
de lechuga8 - 16 hojas
-
de mayonesa100 g
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
418 kcal /
1748 kJ
Proteína
20.5 g
Grasa
21.3 g
Carbohidratos
31.9 g
Fibra
9.7 g
Grasa saturada
4 g
Sodio
303 mg
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Festival de la hamburguesa
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España
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