Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.6 120 valoración

Prep. 15min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

40 g de quinoa en grano
220 g de agua
100 g de zanahoria en trozos
100 g de calabacín en trozos
500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
1 cucharadita de sal
2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
8 panes de hamburguesa
1 - 2 tomates en rodajas
8 - 16 hojas de lechuga
100 g de mayonesa

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidad

Sodio 303 mg

Proteína 20.5 g

Calorías 1748 kJ / 418 kcal

Grasa 21.3 g

Fibra 9.7 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 31.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Festival de la hamburguesa 5 Recetas
España

También podría gustarte...

Burger de pollo con tomates secos

1h

Tortillas de lino sin gluten

40min

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2h 30min

Nuggets de pollo al horno

1h

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h

Burger de pavo con verduras encurtidas

40min

Carrot cake cookies

35min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2h

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40min

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50min

Pizza integral de batatas

3h 15min

Tortitas de avena y plátano

15min