Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
Prep. 10min
Total 15min
6 raciones
Ingredientes
-
de rabanitos en mitades (y alguno más en rodajas finas para decorar)200 g
-
de cebolla roja75 g
-
de mostaza20 g
-
de vinagre de vino blanco20 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de sal1 cucharadita
-
yogur griego1
-
de alcaparras20 g
-
de zanahoria en trozos150 g
-
de pepino semipelado en trozos120 g
-
de zumo de limón20 g
-
200 g de remolacha cocida, en trozosde remolacha cruda en trozos200 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 ramitas
-
de menta fresca (solo las hojas)5 ramitas
-
de piñones30 - 40 g
-
de granos de granada100 - 150 g
-
de rúcula50 - 70 g
-
de canónigos50 - 70 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
168 kcal /
704 kJ
Proteína
3.9 g
Grasa
11.8 g
Carbohidratos
11.3 g
Fibra
3.7 g
Grasa saturada
2.5 g
Sodio
394.6 mg
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