Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 plátano en trozos
- 100 g de piña fresca
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 80 g de espinacas baby frescas
- 150 g de agua muy fría
- 150 g de cubitos de hielo
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 373 kJ / 89 kcal
- Proteína
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 19.8 g
- Grasa
- 0.3 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 26.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie detox
10 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Smoothie verde para dos
5 min
Zumo de piña natural
10 min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Zumo de mango y jengibre
10 min
Smoothie de frutas y verduras
5 min