Dispositivos y accesorios
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Prep. 15min
Total 20min
6 porciones
Ingredientes
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
1371 mg
Proteína
22 g
Calorías
1836 kJ /
437 kcal
Grasa
6 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
73 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
INICIA SALUDABLE
10 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Jugo para un hígado más sano
10min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
15min
Momias de salchicha
1h 10min
Ajo picado (10-20 g)
10min
Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)
5min
Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo
20min
Salmón teriyaki Al vacío
1h 20min
Smoothie de higo y miel
5min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40min
Infusión de jengibre
30min
Ensalada fresca de quinoa
25min