Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 15 g de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 2 dientes de ajo, pelados
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
- 120 g de champiñones, en cuartos
- 150 de cebolla blanca, en gajos delgados
- 2 nopales, en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
- 500 g de arroz de grano largo
- 450 g de agua
- 10 g concentrado de caldo de pollo
- 50 g de jitomates cherry
- 50 g de almendras fileteadas, tostadas, para decorar
- salsa de soya, baja en sodio, al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1836 kJ / 437 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 73 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 1371 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tortilla española baja en grasa
45min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Sopa de lentejas
1h 30min
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz con crema de garbanzos
40min
Arroz Blanco
35min
Arroz con jamon y bok choy TM6
40min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Espagueti con salsa de tomate y atún
45min