Tazón de arroz, verduras y proteína
TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína

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Ingredientes

  • 500 g de agua
  • 15 g de sal fina, o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
  • 120 g de champiñones, en cuartos
  • 150 de cebolla blanca, en gajos delgados
  • 2 nopales, en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)

Arroz al vapor

  • 500 g de arroz de grano largo
  • 450 g de agua
  • 10 g concentrado de caldo de pollo
  • 50 g de jitomates cherry
  • 50 g de almendras fileteadas, tostadas, para decorar
  • salsa de soya, baja en sodio, al gusto

Inf. nutricional
por 1 porción
Calorías
1836 kJ / 437 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
73 g
Grasa
6 g
Grasa saturada
1 g
Fibra
4 g
Sodio
1371 mg

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