Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g de agua
- 3 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de arroz de grano redondo
- 600 g de setas congeladas variadas (sin descongelar)
- 3 huevos
- 1 pellizco de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)
- 1 diente de ajo
- 200 g de atún al natural (escurrido)
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1414 kJ / 338 kcal
- Proteína
- 20.8 g
- Carbohidratos
- 39.5 g
- Grasa
- 10.8 g
- Fibra
- 2.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sándwich de espárragos y atún
10min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 min
Ensalada de pasta con salchichón
20min
Pasta con champiñones y nata
30 min
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
45min
Ensalada de arroz con bacalao y vinagreta de piquillos
30 min
Ensalada de arroz integral
45min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 min