Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 550 g de agua
- 700 g de pulpo crudo (ver tip)
- 30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g de calabacita en mitades
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 217 kcal / 910 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Fibra
- 1.2 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 881 mg
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