Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 843 kJ / 202 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 7 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 866 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Pesto sin lácteos
5min
Pan vegano de plátano
1h
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Tortitas de garbanzo
25min