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Masala Squid
Prep. 10min
Total 25min
3 portions
Ingredientes
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
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fresh ginger10 g
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cooking oil25 g
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curry leaves1 stalk
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chilli powder10 g
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ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
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oyster sauce10 g
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tomato sauce20 g
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salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
223 kcal /
932 kJ
Proteína
18 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
15 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
2 g
Sodio
714 mg
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High Temp. Asian Cooking
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