Versiones compatibles
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula
- 20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de pimentón dulce
- 1 cucharada de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcional)
- 60 g de agua
Pescado
- 1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
- 150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
- 300 g de tomate en rodajas de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm
- 100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
- 2 chiles frescos en rodajas de 5 mm (opcional)
- 100 g de patatas en rodajas de 3 mm
- 1 limón en rodajas de 5 mm
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Cuscús con dátiles
- 250 g de cuscús
- 70 g de dátiles sin hueso
- 250 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 pellizco de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2909 kJ / 695 kcal
- Proteína
- 52.4 g
- Carbohidratos
- 82.8 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 2030.9 mg
Recetas alternativas
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1h 30min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2h
Curry vietnamita de pescado
45min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Tayín de bacalao (Marruecos)
30min