Dispositivos y accesorios
Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas
Prep. 40min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
Arroz y verduras
-
1400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
5 g de aceite de oliva
-
200 g de arroz de grano largo
-
40 g de pasas
-
400 g de ramilletes de coliflor de aprox. 2-3 cm
-
300 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
Galletas
-
220 g de mantequilla a temperatura ambiente
-
230 g de azúcar
-
1 huevo
-
300 g de harina de trigo
-
50 g de copos de avena
-
½ cucharadita de polvo de hornear
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
1 pellizco de sal
-
7 g de azúcar vainillado
Aderezo
-
70 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
60 g de aceite de oliva
-
70 g de agua
-
45 g de zumo de lima
-
1 ½ cucharaditas de curry en polvo
-
1 ½ cucharaditas de canela molida
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
¾ de cucharadita de cúrcuma molida
-
¾ de cucharadita de jengibre molido
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
10 g de azúcar moreno
-
1 cucharadita de sal
Salsa de yogur
-
100 g de crème fraîche
-
100 g de yogur griego
-
½ - 1 cucharadita de piel de lima rallada
-
15 g de zumo de lima
Terminación
-
10 - 12 hojas de cilantro fresco para servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1670.5 mg
Proteína
22.2 g
Calorías
6159 kJ /
1472 kcal
Grasa
69.7 g
Fibra
10.3 g
Grasa saturada
34.3 g
Carbohidratos
194.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Descubre Thermomix Friend®
71 Recetas
España
España
Revista Thermomix nº 167
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1h 10min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Ninguna calificación
Arroz vietnamita con verduras
55min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta
3h 15min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30min
Fajitas veganas con tofu
25min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Tortitas de avena y plátano
15min