Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 25h 20min

6 portions

Ingredientes

brown rice
200 g
pumpkin seeds
30 g
sunflower seeds
30 g
apple cider vinegar
20 g
water
1500 g
pumpkin
250 g
coconut oil
50 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground cardamom
½ tsp
coconut cream
400 g
raw honey
40 g
fresh fruit of choice to serve
coconut flakes toasted to serve
chopped walnuts to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 15.8 mg

Proteína 7.9 g

Calorías 2107 kJ / 503.6 kcal

Grasa 37.5 g

Fibra 4 g

Grasa saturada 28.6 g

Carbohidratos 40.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A taste of Gwinganna 11 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Gwinganna nut and seed bread

3h 25min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Celery leaf gremolata

5min

Coconut oat biscuits

45min

Gwinganna polenta with vegetables

1h 10min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min

Chinese-style drinking porridge

25min

Cashew spread (10-12 months)

5min

Basil, avocado and hemp pesto

5min

Healthy banana bread

1h 15min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25min

Quick porridge

10min