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Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
Prep. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
1200 g de agua
-
900 g de patatas en trozos grandes y regulares (aprox. 5x5 cm)
Pesto
-
90 g de queso parmesano en trozos (2 cm)
-
75 g de piñones
-
90 g de aceite de oliva
-
40 - 45 g de eneldo fresco
-
30 g de alcaparras
-
15 g de zumo de limón
-
180 g de yogur griego
-
2 pellizco de sal
-
2 pellizco de pimienta molida
Ensalada
-
75 g de cebolla roja
-
1300 g de agua
-
6 huevos
-
600 g de espárragos verdes frescos (1 ½ manojo)
-
230 g de pepino (opcional) rodajas (2 mm)
-
piñones tostados
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
479 mg
Proteína
20.8 g
Calorías
2119 kJ /
506 kcal
Grasa
31.8 g
Fibra
6.4 g
Grasa saturada
6.5 g
Carbohidratos
38.1 g
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