Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Buda bol con pollo
Prep. 35min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Arroz
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
250 g de arroz vaporizado
Pollo
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de aprox. 3x6 cm
-
2 cucharadas salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Verduras
-
160 g de cogollos de Tudela en mitades a lo largo
-
100 g de cebolla roja en mitades
-
180 - 200 g de tomates pera pequeños
-
200 g de pepino sin las puntas
-
200 g de aguacate en mitades o en cuartos
-
120 g de zanahoria pelada
Salsa de yogur y cilantro
-
250 g de yogur natural
-
½ cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de mayonesa
-
7 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 cucharadas de anacardos tostados sin sal
-
2 ramitas de cilantro fresco (hojas) para decorar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1847 mg
Proteína
23.6 g
Calorías
2634 kJ /
629 kcal
Grasa
43.7 g
Fibra
8.1 g
Grasa saturada
7.6 g
Carbohidratos
39.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Ensalada de pollo con aguacate
30min