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Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM5)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g courgettes cut in pieces (5 cm)
- 100 g Parmesan cheese cut in pieces (4 cm)
- 40 g flaked almonds
- 100 g sun-dried tomatoes in oil drained, halved
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
-
50
g sherry vinegar
o cider vinegar - 40 g olive oil plus 1 Tbsp
- 1 garlic clove
- 5 g fresh basil leaves
- 1 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp sunflower seeds
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 366.8 kcal / 1534.5 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 26.1 g
- Carbohidratos
- 20.8 g
- Fibra
- 5.6 g
- Grasa saturada
- 6.5 g
- Sodio
- 1001.6 mg
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