Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 128 kcal / 535 kJ
- Proteína
- 4.5 g
- Grasa
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 14.9 g
- Fibra
- 2.4 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 17.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pan de plátano y chocolate
2h
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Barritas de avena con frutos secos
40min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1h 40min
Brownie vegano
1h 35min
Mousse de cacao y palta
5min
Galletas de avellana y chocolate
35min
Panecillos de lino y chía
40min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min