Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria, cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas, seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (opcional)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Proteína
- 21.5 g
- Carbohidratos
- 68.2 g
- Grasa
- 8.9 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 17.1 g
- Sodio
- 667.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sopa de verduras con fideos de omelette
50min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Crema de camote con hojuelas de camote
40min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Cacerola de papa y salmón.
45min
Bases
14h 45min
Omelette de ensalada griega
35min
Pastel Griego de Nuez "Karidopita"
1h 15 min
Sopa de chícharo y menta
20min
Limonada de pepino
5min