Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 5.9 g

Calorías 962 kJ / 230 kcal

Grasa 17.4 g

Fibra 6.2 g

Carbohidratos 13.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min

Soufflé de acelga y queso

35min

Mermelada de pera y manzana

30min

Ensalada detox

5min

Ensalada italiana de pasta con pesto

35min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Arroz con emulsión de verduras

30min

Soufflé de calabaza

1h

Pesto para ensaladas

5min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min

Ensalada de brócoli, morrón y manzana

5min

Hummus de zanahoria

15min