
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynata
-
750
g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych na 3 cm kawałki
o 750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki - 40 g mąki kukurydzianej
- 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
-
2
łyżeczki pasty z imbiru (patrz wskazówka)
o 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry -
1
łyżeczka pasty z czosnku (patrz wskazówka)
o 1 - 2 ząbki czosnku - 2 jajka
- 40 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 limonek)
Zielony chutney
- 20 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 20 g liści mięty, świeżych (ok. 2 pęczki)
- 60 g kolendry, świeżej łodyg i liści, pokrojonej na kawałki (2-3 pęczki)
- 2 - 4 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 40 g soku z cytryny (z ok. 1 cytryny)
-
1
łyżeczka pasty z imbiru (patrz wskazówka)
o 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry - 2 - 3 łyżeczki wody
- ½ łyżeczki soli
Smażenie kurczaka
- olej do głębokiego smażenia
- 20 liści curry, świeżych (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 415.4 kcal / 1738.1 kJ
- Proteína
- 27.6 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Fibra
- 6.5 g
- Grasa saturada
- 4.6 g
- Sodio
- 828.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20min
Kokosowy kurczak po malajsku
10h
Korma z wołowiny
3h 10min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h