Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de cebolla en cuñas
- 2 dientes de ajo
- 600 - 700 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, salpimentados
- 15 g de ron dorado
- 200 g de refresco de cola
- 15 g de zumo de limón recién exprimido
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1356 kJ / 324 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 10.2 g
- Grasa
- 21 g
- Grasa saturada
- 6.1 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 323.3 mg
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