Saltar al contenido principal Buscar
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
4.1 10 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
2 raciones
Registrarse gratis

Ingredientes

Brocheta de rape
  • 200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
  • 8 pimientos de Padrón
  • 4 tomates cherry
  • 1 pellizco de sal
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Manzanas al vapor
  • 2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de canela molida
Caldo de patata y zanahoria
  • 200 g de zanahoria en rodajas
  • 200 g de patata chascada
  • 60 g de puerro en rodajas finas
  • 500 g caldo de pollo

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 20.03 g
Calorías 1286 kJ / 308 kcal
Grasa 6.44 g
Fibra 7.46 g
Carbohidratos 24.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Menos de 400 kcal 99 Recetas
España

También podría gustarte...

Ataditos de jamón y judías verdes

4.3(31)

30min

Milhojas frío de verduras con queso de cabra y langostinos

3.5(6)

1h 30min

Curry de cerdo y arroz blanco al vapor - India

3.8(34)

40min

Menú: Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas. Ratatouille al vapor

4.7(59)

1h 5min

Judías blancas con confit de pato (Cassoulet au confit de canard)

4.6(11)

1h 10min

Frito mallorquín de verduras

4.5(40)

1h

Pechuga de pavo adobada al romero

3.8(17)

4h 30min

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

4.3(39)

15min

Ensalada verde con delicias de mar

4.5(40)

10min

Perca asada, compota de tomate y vinagreta de huevas de salmón

4.8(20)

30min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

4.4(36)

3h

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

4.7(118)

30min