Saltar al contenido principal Buscar
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.8 4 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
2 porcje
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 180 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 20 g sosu sojowego
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 4 kromki chleba pełnoziarnistego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 917.7 mg
Proteína 22.5 g
Calorías 1539.8 kJ / 368 kcal
Grasa 15.1 g
Fibra 5 g
Grasa saturada 2.5 g
Carbohidratos 38.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

3.9(16)

1h

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.7(10)

30min

Zielone pancakes z tofu

3.9(39)

15min

Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy

4.4(54)

30min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

4.5(70)

30min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

4.2(143)

30min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(69)

40min

Kanapki z pastą z fasoli

4.3(92)

5min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3(112)

40min

Tofucznica

4.4(88)

30min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

4.4(79)

40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

4.3(139)

45min