Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 - 450 g zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
- 200 - 250 g sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
- ½ tsp salt to sprinkle, plus extra for seasoning
- water
- 80 g yellow onions cut in halves
- 2 sprigs fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
- 100 g fresh button mushrooms cut in slices
- 10 g olive oil plus 3 tbsp for coating
- ½ - 1 tsp harissa sauce
- 4 eggs
- red chilli flakes to sprinkle
- ground black pepper to season
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 259.7 kcal / 1086.5 kJ
- Proteína
- 9.1 g
- Grasa
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 17.6 g
- Fibra
- 3.4 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Sodio
- 403.1 mg
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