Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin pepitas y cada cuarto en dos
- 30 g de piñones
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 507 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 8.94 g
- Grasa
- 8.24 g
- Fibra
- 8.98 g
Recetas alternativas
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Taboule de coliflor
15 min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Ensalada de verduras y fruta
5 min
Ensalada de vegetales
5 min
Ensalada San Valentín
10 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20min
Ratatouille (Ratatouille) - Francia
1h 20min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min