Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 valoración

Prep. 10min

Total 35min

6 raciones

Ingredientes

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 32.92 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 24.21 g

Fibra 1.52 g

Carbohidratos 2.57 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Todo verde 15 Recetas
España

TODO VERDE 14 Recetas
México

También podría gustarte...

Dorada con salsa Bercy

Dorada con salsa Bercy

35min

Salmón con salsa de naranja

Salmón con salsa de naranja

25min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min

Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

15min

Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20min

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40min

Pez espada con judías verdes y aceitunas

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40min

Merluza al curry con arroz y brócoli

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30min