Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 pellizco de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 32.92 g
- Carbohidratos
- 2.57 g
- Grasa
- 24.21 g
- Fibra
- 1.52 g
En colecciones
Recetas alternativas
Lubina a la sal con patatas
30 min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 min
Salmón con salsa de queso manchego
40 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Gallo con salsa de pimientos
30 min
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 min
Corvina con ratatouille
45min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40 min
Dorada a la catalana
30 min