Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (salpimentados y en tiras)
- 300 g de escarola troceada
- 2 endibias cortadas en rodajas finas
- 150 g de queso emmental cortado en dados pequeños
- 150 g de granos de granada (aprox. 2 granadas)
Vinagreta
- 150 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 969 kJ / 231 kcal
- Proteína
- 11.9 g
- Carbohidratos
- 4.8 g
- Grasa
- 18.1 g
- Fibra
- 2.2 g
Recetas alternativas
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45min
Ensalada verde con delicias de mar
10 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 min
Ensalada campera
1h
Ensalada murciana
10 min
Ensalada campera con naranja
1h 10min