
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo horneado en salsa de hierbas
- 4 piernas y muslos de pollo, con piel
- 1 cdita de sal
- 3 dientes de ajo
- ½ cdita hojuelas de chile seco (opcional)
- 1 - 2 limones amarillos ralladura y jugo
- 30 g de aceite de oliva
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 10 g de hojas de cilantro sólo las hojas
- 10 g de vinagre de vino tinto
- 60 g de echalot
Ensalada de frijol blanco y arúgula
- 30 g de bastones de almendras o almendras fileteadas
- 25 g de queso parmesano
- 100 g de arúgula
- 1 diente de ajo
- 1 pizca de sal
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de frijol blanco enlatado con líquido (puede ser frijol bayo cocido)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1217.2 kcal / 5092.8 kJ
- Proteína
- 76.4 g
- Grasa
- 78.6 g
- Carbohidratos
- 51.9 g
- Fibra
- 12.2 g
- Grasa saturada
- 19.1 g
- Sodio
- 1015.2 mg
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