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Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
Prep. 15min
Total 40min
4 porciones
Ingredientes
Pollo
-
dientes de ajo4
-
de aceite20 g
-
de miel20 g
-
de sal2 cdita
-
de pimienta molida½ cdita
-
de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en trozos (aprox. 3 cm x 7 cm)600 g
-
de aceite vegetal10 g
-
de crema de coco (ver tip)150 g
-
de curry en polvo1 cdita
-
de crema de cacahuate30 g
-
de azúcar1 cda
-
de lechuga francesa hojas separadas300 g
-
de zanahoria cortada en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)100 g
-
de pepino cortado en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)150 g
-
de col morada en rebanadas finas50 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
434.2 kcal /
1816.6 kJ
Proteína
38.4 g
Grasa
23.1 g
Carbohidratos
18.7 g
Fibra
2.9 g
Grasa saturada
9.5 g
Sodio
1269.4 mg
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