Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 porción

Ingredientes

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 0.7 mg

Proteína 22.5 g

Calorías 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grasa 38.5 g

Fibra 9 g

Grasa saturada 5.8 g

Carbohidratos 71.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Clásicos con un toque especial 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

1h 40min

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Ninguna calificación

Tartas de brócoli y tocino

45min

Panque de manzana y datiles sin gluten

1h 30min

Aderezo de vegetales

10min

Leche de luna rosa

10min

Pan de plátano saludable

1h

Esquites de chayote

25min

Brownies de camote

1h

Queso panela en salsa roja con nopales

50min

Sopa de brócoli y almendras

30min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40min