Versiones compatibles
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo asado y salsa de hierbas
- 4 cuartos traseros de pollo con piel
- 1 cucharadita de sal
- 3 dientes de ajo
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (opcional)
- 3 - 4 tiras de piel de limón
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva
- 5 g de perejil fresco
- 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 10 g de vinagre de vino tinto
- 60 g de chalota
Ensalada de judías blancas con pesto de rúcula
- 25 g de queso parmesano
- 100 g de rúcula
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de sal
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de granillo de almendra tostado
- 100 g de agua
- 800 g de judías blancas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2981 kJ / 712 kcal
- Proteína
- 55 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 43 g
- Fibra
- 5.8 g
Recetas alternativas
Salmón à la nage
30min
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1h 45min
Pollo con ensalada templada de patata
55min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1h
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20min
Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos
30min
Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón
3h 15min
Pata de pavo al horno con judías verdes y salsa de arándanos
1h 10min
Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta
55min
Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos
1h 5min
Pollo guisado con tomate y aceitunas
45min
Verduras y pavo al vapor
30min