Papillote de pescado con calabacín y arroz

Papillote de pescado con calabacín y arroz

4.1 43 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

1 ración

Ingredientes

diente de ajo
1
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 ramitas
de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
2 ramitas
de aceite de oliva
1 cucharada
de sal
4 pellizcos
de pimienta negra molida
1 pellizco
filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
1
calabacín en láminas de 3 mm
1
de pimienta molida
1 pellizco
de limón en rodajas finas
¼
de piñones
1 cucharada
de agua
1000 g
de arroz de grano largo
60 g

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 622 kcal / 2600 kJ

Proteína 41 g

Grasa 25 g

Carbohidratos 55 g

Fibra 4.9 g

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