
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Aderezo
-
1 ½
cdita de mostaza en polvo
o 1 ½ cda de mostaza Dijon - 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta molida
- 60 g de jugo de limón, recién exprimido
- 120 g de aceite de oliva
- 1 ½ cdita de concentrado de caldo de pollo
- 1 cdita de salsa maggi
Verduras
- 1200 g de agua
- 1 cdita sal marina
- 400 g de coliflor en floretes
- 250 g de ejotes sin tallo, cortados por la mitad
- 180 g de jitomate cherry cortados por la mitad
- 40 g de cebolla morada fileteada
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 165 kcal / 693 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Fibra
- 2 g
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