Dispositivos y accesorios
Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 6 raciones
Proteína
108.1 g
Calorías
2374 kJ /
9921 kcal
Grasa
78 g
Fibra
54 g
Carbohidratos
335.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vida sana
88 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Arroz con hinojo y col
30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Conejo en papillote al lemon grass
1h 30min
Crêpes de salvado de avena
45min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Guiso de verduras de raíz
1h 40min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min