Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g olive oil plus extra for greasing
- 100 g slivered almonds
- 50 g tasty cheddar cheese cut into pieces
- 80 g brown onion cut into halves
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
- 40 g salted butter
- 1 tsp dried oregano
- 1 - 2 pinches cayenne pepper to taste
- 1 - 2 pinches nutmeg to taste
- 5 eggs
- 1 tbsp plain flour
- 200 g feta cheese cut into pieces (3-4 cm)
- 500 g frozen spinach leaves thawed and well drained (see Tips)
- 30 g lemon juice
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 5 sheets filo pastry
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 598.2 kcal / 2512.5 kJ
- Proteína
- 22 g
- Grasa
- 40.1 g
- Carbohidratos
- 10.7 g
- Fibra
- 59.5 g
- Grasa saturada
- 13.3 g
- Sodio
- 894 mg
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