
Dispositivos y accesorios
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
Prep. 5min
Total 15min
4 raciones
Ingredientes
-
600 - 800 g de calabacines sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
100 g de cebolla
-
70 g de zanahoria
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 diente de ajo
-
200 g de salsa de tomate
-
90 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharadita de orégano seco
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
8.3 g
Calorías
806 kJ /
192 kcal
Grasa
10.8 g
Fibra
6.5 g
Carbohidratos
15.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Clases temáticas
26 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Moussaka de lentejas
2h 20min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Estofado de berenjena picante
30min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Curry de batatas y brócoli
20min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Salsa boloñesa de soja
40min