Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crumble de frutos secos
- 50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 50 g de avellanas
- 50 g de almendra cruda sin piel
- 80 g de queso parmesano
- 80 g de harina de castañas
- 80 g de mantequilla en trozos
- 1 pellizco de sal
Verduras
- 100 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de zanahoria en trozos
- 400 g de remolacha cruda en trozos
- 500 g de agua
-
200
g de guisantes frescos
o 200 g de guisantes congelados
Horneado
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1672 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 20.2 g
- Grasa
- 29.8 g
- Fibra
- 7.6 g
Recetas alternativas
Verduras rellenas
1h 20 min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Crumble estilo indio
1h
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Pastel de patata con kale
1h 40min
Risotto de cebada perlada
1h
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1h
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Guiso de verduras de raíz
1h 40min