Smoothie verde

• 

  de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas

  200 g
• 

  de plátano maduro, pelado, troceado y congelado

  200 g
• 

  de mango maduro pelado, troceado y congelado

  200 g
• 

  de piña fresca troceada

  150 g
• 

  de yogur griego

  100 g
• 

  de miel

  30 g
• 

  kiwis pelados y en láminas

  2
• 

  de semillas de chía

  2 cucharadas
• 

  de pipas de calabaza

  1 cucharada
• 

  arándanos frescos

  18 - 24