Versiones compatibles
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de batatas en dados de 2 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 chorritos de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Vinagreta
- 100 g de tomates secos en aceite sin escurrir
- 10 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca de aprox. 1 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Quinoa
- 800 g de agua
- 200 g de quinoa en grano
- ½ cucharadita de sal
Presentación
- 50 - 60 g canónigos
- 80 g de queso feta en dados de aprox. 1 cm
- 150 g de granos de granada
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1207 kJ / 288 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 448.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada detox
5min
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1h 15 min
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min