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Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
Prep. 20min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
de cebolla en cuartos100 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva40 g
-
de tomate triturado en conserva120 g
-
de costillas de cerdo frescas (carnosas) en trozos de 5-6 cm, salpimentadas450 - 500 g
-
de chorizo curado, en rodajas de 1 cm180 - 200 g
-
de agua600 g
-
pastilla de caldo1
-
de repollo sin el tronco, en juliana250 g
-
de pasta corta seca (macarrones, tiburones, etc.)60 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos400 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
495 kcal /
2072 kJ
Proteína
26.2 g
Grasa
32.9 g
Carbohidratos
23.8 g
Fibra
9.2 g
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Repollo
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