
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g białego chleba pokrojonego na kawałki
- 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 250 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 50 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 70 g sera feta pokrojonego na kawałki
- 6 łodyżek mięty, świeżej tylko liście, posiekanych
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- olej do smażenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 372.2 kcal / 1558.5 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 22.9 g
- Carbohidratos
- 35.8 g
- Fibra
- 5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min