Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de quinoa, roja
- 750 g de agua
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 350 g de hongos cremini en rebanadas
- 2 calabacitas
- 2 cm de jengibre pelado
- 2 cebollas cambray sólo el bulbo
- 20 g de salsa de soya
- 40 g de jugo de naranja
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ pepino cortado en rebanadas
- 20 g de espinacas baby frescas
- jitomates cherry cortados por la mitad
- ajonjolí para decorar
- cebollín picado, para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 272.2 kcal / 1143.5 kJ
- Proteína
- 13.2 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 49.2 g
- Fibra
- 7 g
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