Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.2 45 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 raciones

Ingredientes

Capa de fruta

de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g
de moras frescas
300 g
300 g de moras congeladas
de canela molida (opcional)
1 cucharadita
de zumo de limón
10 g
de agua
20 g

Crumble

de dátiles sin hueso
60 g
de agua
30 g
de copos de avena
160 g
de canela molida (opcional)
1 cucharadita
de aceite de coco
50 g

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 239 kcal / 1002 kJ

Proteína 4.9 g

Grasa 10.4 g

Carbohidratos 31.6 g

Fibra 7.2 g

Grasa saturada 1.1 g

Sodio 4.9 mg

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