Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g filete de pechuga de pollo, sin piel en cubos de 3 cm
- 130 g de yogur griego
- 40 g de aceite de girasol
- 140 g de agua
- 1 cda de cúrcuma en polvo
- 50 g de chabacanos deshidratados en mitades
- 2 cda de curry en polvo
- 1 cdita de sal o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
- 350 g de arroz precocido de grano largo
- 400 g de leche de coco
- 80 g de chícharos cocidos
- 40 g de almendras fileteadas tostadas
- 6 hojas de lechuga o endivias frescas
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 415 kcal / 1736 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 463 mg
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