Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 400 g de ejotes sin tallos
- ½ echalot
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de leche
- 20 g de harina de trigo
- 1 cdita de curry en polvo (ver tip)
- ½ cdita de sal o al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 141 kcal / 588 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 2 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 225 mg
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