Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Ensalada tzatziki con pasta integral
Prep. 15min
Total 35min
4 raciones
Ingredientes
Tzatziki
-
diente de ajo½ - 1
-
de yogur griego250 g
-
de comino molido1 - 2 pellizcos
-
de sal1 cucharadita
-
de pepino pelado, sin semillas y en trozos50 g
-
de zumo de limón1 cucharada
Pasta integral
-
de agua1200 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pasta seca integral240 g
Presentación
-
de maíz en conserva (escurrido)70 g
-
de aceitunas negras sin hueso40 g
-
tomates cherry en mitades10 - 12
-
pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad1
-
de eneldo seco (opcional)2 pellizcos
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
351 kcal /
1468 kJ
Proteína
12.8 g
Grasa
10.5 g
Carbohidratos
51.4 g
Fibra
4.4 g
Grasa saturada
4.8 g
Sodio
825.8 mg
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