Versiones compatibles
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
- 120 g de aguacate
- 40 g de bulbo de hinojo en trozos
- 50 g de pepino en trozos
- 350 g de agua de coco fría
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 12 cubitos de hielo para servir
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 561 kJ / 134 kcal
- Proteína
- 1 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 7 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 11 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie de frutas y verduras
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos
5min
Mocktail de cítricos y granadina
10min
Smoothie detox
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Smoothie energizante
10min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min