Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en trozos
- 50 g de azúcar moreno
- 200 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de girasol
- 250 g de agua
- 20 g de harina
-
500
g pak choi en mitades a lo largo
o 500 g de ramilletes de brócoli
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2852 kJ / 681 kcal
- Proteína
- 46.7 g
- Carbohidratos
- 18.2 g
- Grasa
- 46.5 g
- Grasa saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 2113.8 mg
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