Versiones compatibles
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
- 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
- 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
- agua hasta la marca máxima 2 L
- 400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
- 200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 422 kcal / 1767 kJ
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 3.3 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 681 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40min
Lasaña sin hornear de calabaza y col
40min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Estofado de almejas y mejillones con poro
Ninguna calificación
Pescado con salsa de morrón
45min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40min
Pescado con ajo y chile de árbol
40min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min