Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.1 33 valoraciones

Prep. 20min

Total 2h 30min

4 raciones

Ingredientes

de leche desnatada
500 g
de edulcorante líquido (opcional)
1 cucharadita
de vainilla líquida
½ cucharadita
de sal
1 pellizco
de semillas de chía
100 - 120 g
de yogur natural desnatado
500 g
frambuesas frescas
12
12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 232 kcal / 970 kJ

Proteína 14.5 g

Grasa 9.2 g

Carbohidratos 24.6 g

Fibra 11 g

Grasa saturada 1.2 g

Sodio 344.4 mg

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