
Dispositivos y accesorios
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
Prep. 20min
Total 1h 20min
4 raciones
Ingredientes
Pan de molde con espinacas y yogur griego
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
de leche245 g
-
de mantequilla en trozos40 g
-
de levadura prensada fresca desmenuzada20 g
-
de azúcar½ cucharadita
-
de harina de fuerza400 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de yogur griego200 g
-
de hojas de espinaca frescas80 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de nuez moscada molida2 - 3 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
Mini-cheesecakes
-
de galletas digestive80 g
-
de higos secos en mitades60 g
-
de queso cremoso400 g
-
de leche20 - 30 g
-
de yogur griego200 g
-
de zumo de lima10 - 15 g
-
de azúcar40 g
-
de vainilla líquida1 cucharadita
-
de mantequilla1 cucharadita
Batido de fresas y espinacas
-
de fresas congeladas500 g
-
de hojas de espinaca frescas40 - 55 g
-
de agua700 g
-
de zumo de lima30 g
-
de semillas de chía10 g
-
de yogur griego30 g
-
de tomates cherry (opcional)100 - 200 g
-
pepino (opcional) en rodajas finas1
-
de piel de lima rallada1 - 2 cucharaditas
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
1197 kcal /
5009 kJ
Proteína
33 g
Grasa
57 g
Carbohidratos
141.4 g
Fibra
9.9 g
Grasa saturada
31.5 g
Sodio
1645.8 mg
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Desayunos completos
4 Recetas
España
España

Revista Thermomix nº 162
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Bombones de frambuesa y chocolate
1h 30min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1h
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1h 15min
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2h
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1h 20min
Pan alto en proteínas
9h
Brioches de remolacha
2h
Galletas de almendra con pepitas de chocolate
40min
Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur
20min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min