Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

4.3 8 valoración

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 raciones

Ingredientes

Pan de molde con espinacas y yogur griego

60 g de queso parmesano en trozos
245 g de leche
40 g de mantequilla en trozos
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
½ cucharadita de azúcar
400 g de harina de fuerza
1 ½ cucharaditas de sal
200 g de yogur griego
80 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Mini-cheesecakes

80 g de galletas digestive
60 g de higos secos en mitades
400 g de queso cremoso
20 - 30 g de leche
200 g de yogur griego
10 - 15 g de zumo de lima
40 g de azúcar
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de mantequilla

Batido de fresas y espinacas

500 g de fresas congeladas
40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
700 g de agua
30 g de zumo de lima
10 g de semillas de chía
30 g de yogur griego
100 - 200 g de tomates cherry (opcional)
1 pepino (opcional) en rodajas finas
1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 1645.8 mg

Proteína 33 g

Calorías 5009 kJ / 1197 kcal

Grasa 57 g

Fibra 9.9 g

Grasa saturada 31.5 g

Carbohidratos 141.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Desayunos completos 4 Recetas
España

Revista Thermomix nº 162 35 Recetas
España

También podría gustarte...

Mini focaccias con aceitunas

Mini focaccias con aceitunas

2h

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Tartaletas de peras de invierno con pistachos

Tartaletas de peras de invierno con pistachos

1h 20min

Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces

Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces

1h

Helado de manzana y menta

Helado de manzana y menta

8h 20min

Brownie de batata

Brownie de batata

1h

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

15min

Bolitas de arroz con tomate

Bolitas de arroz con tomate

40min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1h 15min

Panecillos de zanahoria y semillas

Panecillos de zanahoria y semillas

15h

Batatas con lentejas y ensalada de col

Batatas con lentejas y ensalada de col

50min

Cocas de calabacín

Cocas de calabacín

2h