Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 raciones

Ingredientes

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 0.7 mg

Proteína 22.5 g

Calorías 2898 kJ / 692 kcal

Grasa 38.5 g

Fibra 9 g

Grasa saturada 5.8 g

Carbohidratos 71.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 149 37 Recetas
España

También podría gustarte...

Paella de verduras

40min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1h

Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas

40min

Pizza vegana

1h

Seitán con verduras en tarros al vacío

1h 10min

Caballa a la sal con patatas al vapor y mojo picón

40min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2h 50min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30min

Chips de batata con paté de calabacín

40min

Sopa asiática de verduras con tofu

1h 30min